Idag är det långpass som gäller, fick ju en konstig reaktion på midsommarafton och trodde att jag var på väg att bli sjuk...men det verkar som det var en allergichock. Jag blev mycket bättre igår och idag är det helt försvunnet....konstigt.

Får nog ändå se till att vara försiktig och inte gå på för hårt.

Annars är detta en dag i städningens tecken, fixa och laga mat inför sista veckan innan semestern.

Hoppas alla har haft en fin midsommarhelg!

/Mathias

Jag glömde visst att lägga till bilden, här är en där vi simmar...på bilden är det polaren Tommy.

Det kom förbi en hel del folk som stannade upp och undrade vad det var för idioter i vattnet :)....det var bra kallt kan jag säga...men efter ett tag så vänjer man sig!

Igår var jag hos ett par vänner och firade midsommar, vi grillade och hade trevligt. På kvällen satt vi på deras uteplats och pratade......

Jag kände flera gånger under kvällen att något inte stod rätt till i näsan...nös flera gånger och näsan började rinna. Efter ett tag så var det inte hållbart utan jag fick tacka för mig och bege mig av hemåt...på natten blev det värre....idag har det blivit något bättre..men jag är fortfarande konstigt....frågan är bara vad det är..allegri eller förkyld?

Kan ju också vara så att jag svalde en hel del vatten när vi simmade i varamon tidigare under dagen. Lägger in lite bilder från simningen

/Mathias

Idag regnar det utanför fönstret här i Motala, jag antar att det gör det i hela Sverige. Svårt att komma in i midsommar stämmningen..vi skulle ju ha simmat idag, men det känns som om det nog är ganska kallt i vattnet idag, ,möjligt att utomhusbadet är öppet...ska undersökas.

Annars ska jag hemma till mor och far och äta midsommarlunch, brorsan har också släppat sig hem från skåne...ska bli kul att träffa honom.

Ikväll är det ett litet party på g, hos en av min vänner...blir på sin höjd 2 glas vin....inte mer.

Hoppas ni får en fin midsommar!

/Mathias

Vi har varit på lite gruppaktivitet på jobbet, vi paddlade ju kanot som jag skrev om tidigare. Passade på att ta lite bilder....helt underbart omgivning.

Det fanns en lite rolig "utekyrka" , riktigt fint....här skulle nog vara trevligt att gå på bröllop :=)

Håll till godo!

/Mathias

Idag hade jag bestämt mig för att vara tidigt på jobbet, så jag kan sluta tidigt idag. Hade idag tänkt att bege mig hemåt vid kl 14....skönt att vara hemma lite tidigare och få lite ledig tid idag också.

Cyklingen igår gick fint! Jag hade sidvind och medvind så jag körde på cirka 1.30, la iofs på lite så sträckningen blev 51 km istället för 47..det var av säkerhetsskäl då jag körde på småvägar istället för på den stora vägen...det var nog smart. Idag är det löpning som står på schemat...tänkte jag skulle få till 12 km när jag kommer hem...

Annars är detta en dag som det inte händer så mycket roligt på..bara att jobba vidare.

/Mathias

Igår var jag ute och rekade cykelväg till jobbet, hittade en grymt bra sträckning, idag var det dags att prova den. Klev upp 5.30..shit vad trött jag va...klämde i mig lite gröt och mackor.....drog på mig cykelgrejorna och så var jag på väg. Jag tror ine jag kunde valt en bättre dag, totalt vindstilla och strålande sol. Jag började så sakertliga ta mig ut ur stan via sveabacken och ut till vinnerstad. Nu började jag klämma upp farten låg mellan 30-32 km/h och det kändes helt ok. Framåt klockrike började det kännas att kroppen inte är vann att arbeta så här hårt så tidigt på morgonen, jag slog av på takten en stund och la mig kring 29-30 km/h. Snart är jag i Malmslätt och det är inte många kilometer kvar......sista biten kommer jag på mig själv vissla och le....det här är helt enkelt livet på en pinne :)

Efter 1.35 h är jag väl framme på jobbet, slänger in cykeln i hissen där det står folk från jobbet och tittar på mig lite skeptiskt......har du cyklat från Motala frågar en kollega....japp svarar jag :) Hur långt är det frågar han vidare.....jag tittar på cykeldatorn och svarar 47 km..han tittar på mig igen och säger....du är inte klok ...jag bara ler :)

DET ÄR GÖTT MED CYKLING :)

/Mathias

Idag började jag funderar på hur jag ska lägga upp min träning inför Lidingöloppet. Har ju de senaste åren gått in i den berömda väggen vid 21-23 km. Har iofs inte varit tillräckligt bra tränad för att springa så långt innan, så för att få fart på löpningen har jag den senaste tiden börjat köra långpass varje söndag. Dessa pass ligger på 19 - 21 km, längden har egentligen inte varit det viktiga utan att få tiden uppe mot 2 timmar har varit i fokus. Senare efter sommaren/slutet på sommaren så är planen att börja köra dessa långpass i kuperad terräng + att jag öka upp längden/tiden så att jag är ute i varjefall 2.30 h. De flesta som springer långpass vet att det sliter på kroppen, tyvärr är det nog detta som har inträffat mig nu...har känt mig enormt sliten den senaste tiden. Förra veckan tvingades jag till 2 vilodagar i rad...men men jag hoppas att jag snart ska vara i fas igen. Idag ska vi ha en gruppaktivitet på jobbet, vi ska paddla kanot och grilla lite i samband med det...ska bli riktigt roligt.

Idag har jag också hittat den perfekta cykelvägen till jobbet...rekade ju också förra veckan, men hamnade tillslut på en grusväg som jag var tvungen att passera...det är ju lite trist att få punktering mitt ut i ingenstans. Nu hittade jag varjefall en grym cykelväg som "bara" är 45 km...det känns inte så farligt och inte heller tidsödande då man kan stå på ganska hårt hela vägen. Imorgon ska jag prova denna sträcka....förutsatt att det inte är för dåligt väder...

Ha det bäst!

/Mathias