Tänkte att det kanske är dags att skriva lite här igen. Mitt liv har flutit på som vanligt, träning, leka med dottern och jobba är det som närmast händer i mitt liv just nu. Kring träningen så har jag beställt en så kallad trainer till cykeln, den möjliggör året runt träning på cykeln....den ska komma inom de närmaste dagarna...kul!

Sedan har jag också bestämt mig för att försöka utreda varför jag inte får någon effekt på min löpning, har köpt en bra bok....stora löparboken. Den innehåller en massa bra tips och framför allt en grundsyn på tekniktips som jag behöver.

Dessa saker får bli mina "julklappar" till mig själv.

Simningen går riktigt bra nu, har börjat få till mitt "drag" i vattnet...försöker fokusera på teknik och tänka mycket på hur jag utför min rörelse i vattnet, har också börjat köra mera ben så jag ska få en jämnare benspark....har en tendens att böja på knäna när jag tar gör min benspark....icke bra.....bättring..... :)

Idag ska jag ut och springa på lunchen på jobbet.....förhoppningsviss så slutar det att snöa.

Dags att jobba vidare!

/Mathias

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vi samlades en halvtimme innan utsatt starttid, alla verkade peppade och på gott humör. Vinden var väldigt svag och ett strålande väder. 08.34 bar det av vi rullade i gemensam trupp ur Motala med hjälp av dragande motorcyklar...efter några minuter så...

Igår när jag passerade torget i bussen på väg hem så såg jag att de hade fått upp nummerlappstältet för vätternrundan/halvvättern/tjejvättern. Känslan att det snart är dags gjorde sig påmind. Jag har ju länge varit osäker på hur hårt jag ska kunna gå...

Idag är det dags för simning med mastersgruppen, har inte simmat med dem på ett tag då söndagarna varit vigda åt långpass. När jag nu har bestämt mig för att strunta i stockholm marathon så är det åter dags att ansluta sig till dessa pass. Efter pass...

Idag körde jag 10 km fartlek i rydspåret, passade på att ta ut den friskvårdstimme vi har på jobbet. Kändes bättre än på länge, så vem vet..jag kanske är på gång ;) Imorgon skall jag försöka att cykla en sväng och på torsdag är det intervaller som gä...

Har varit lite trött på att skriva ett tag, prova lite nu igen. Igår fick jag till ett lite längre pass löpning, 17 km närmare bestämt. Kändes helt ok, innan har jag känt mig så tung när jag sprungit, men nu när jag kommit igång med cyklingen igen så...