Så var semestern slut och den första arbetsdagen står för dörren. Det var riktigt svårt att somna igår...vågar inte ens tänka på när jag somnade.

Gissar att det lär bli svårt att göra annat än att rensa i mailboxen idag...ser att det har kommit ett par mail...:)

Ska också försöka göra en grov planering av det arbete som ligger framför mig fram till i september, alltid skönt att ha en plan att följa.

Tror ni att jag lyckades ta en vilodag igår då? Nja, både jag och nej egentligen....jag cyklade 30 km...men de var de lugnaste jag cyklat på många år...åkte med en kompis som inte har cyklat på ett tag, vi tog det som sagt väldigt lugnt. Idag ska jag se om jag orkar med ett löppass. slutar vid kl 16 och bör vara hemma vid 17...så det kanske inte blir så sent.

Har faktiskt börjat rikta om mitt fokus redan, egentligen så är min höjdpunkt Lidingöloppet . För er som har läst min blogg ett tag så vet ni att jag flera gånger har misslyckats med min toppning inför detta lopp, jag har sprungit bra fram till 20-21 km sedan tagit totalt slut. Efter att ha analyserat mina upplägg tidigare år så har jag kommit fram till att min längd på träningsrundorna har varit alldeles för kort. Kommer därför springa minst ett långpass varje vecka fram till loppet går av stapeln i slutet av september. Har ju redan under våren börjat med dessa pass allt för att öka min löpstyrka. Jag kommer därför stå över helgens triathlontävling som går i Gammelkil, en lokaltävling som kompisen lyckades vinna förra året. Detta gör jag för att kunna träna på betydligt hårdare under denna veckan och inte toppa mig....men man ska ju aldrig säga aldrig med mig....jag har ju ändrat mig förut :D

Dags att jobba lite kanske ;)

/Mathias

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vi samlades en halvtimme innan utsatt starttid, alla verkade peppade och på gott humör. Vinden var väldigt svag och ett strålande väder. 08.34 bar det av vi rullade i gemensam trupp ur Motala med hjälp av dragande motorcyklar...efter några minuter så...

Igår när jag passerade torget i bussen på väg hem så såg jag att de hade fått upp nummerlappstältet för vätternrundan/halvvättern/tjejvättern. Känslan att det snart är dags gjorde sig påmind. Jag har ju länge varit osäker på hur hårt jag ska kunna gå...

Idag är det dags för simning med mastersgruppen, har inte simmat med dem på ett tag då söndagarna varit vigda åt långpass. När jag nu har bestämt mig för att strunta i stockholm marathon så är det åter dags att ansluta sig till dessa pass. Efter pass...

Idag körde jag 10 km fartlek i rydspåret, passade på att ta ut den friskvårdstimme vi har på jobbet. Kändes bättre än på länge, så vem vet..jag kanske är på gång ;) Imorgon skall jag försöka att cykla en sväng och på torsdag är det intervaller som gä...

Har varit lite trött på att skriva ett tag, prova lite nu igen. Igår fick jag till ett lite längre pass löpning, 17 km närmare bestämt. Kändes helt ok, innan har jag känt mig så tung när jag sprungit, men nu när jag kommit igång med cyklingen igen så...