Har precis trillat innanför dörren...ganska trött efter ett löppass. Som jag tidigare skrev så tänkte jag köra intervaller idag....men det blev ett tempopass....finns en slinga som är 4,2 km där jag brukar springa intervaller, tog och körde ett hårt varv och ett lite lugnare. Det första gick på 17 minuter prick, det andra på 20.10....bra fart.

På första varvet sprang jag om ett par stycken som var ute och joggade...helt plötsligt hänger en av de joggarna på....han säger: "Jag måste se hur fort du springer", jaha tänkte jag....rolig kille :)

Han hängde väl med i 300-400m sen skrek han: "du springer milen på 40 va".

Jag vände mig om och svarade...."ja något åt det hållet" :)...Tänk vad man får vara med om när man springer ;)

Det märks att folk har semester nu....det är faktiskt betydligt fler folk i motionspåren...hmmm eller stämmer det där? Är det bara jag som fantiserar :)

I mitt enfald så tror jag att de flesta tänker som jag....nu får jag lite mer tid för att träna och göra det jag tycker är kul.......

Ja definitionen av "Kul" är nog olika...

Imorgon blir det en träningsledig dag...har tränat på ganska hårt sedan tävlingen i lördags...bäst att låta kroppen läka lite.

Ikväll blir det Austin Powers på 6:an...

Shagadellic!!!

/Mathias

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vi samlades en halvtimme innan utsatt starttid, alla verkade peppade och på gott humör. Vinden var väldigt svag och ett strålande väder. 08.34 bar det av vi rullade i gemensam trupp ur Motala med hjälp av dragande motorcyklar...efter några minuter så...

Igår när jag passerade torget i bussen på väg hem så såg jag att de hade fått upp nummerlappstältet för vätternrundan/halvvättern/tjejvättern. Känslan att det snart är dags gjorde sig påmind. Jag har ju länge varit osäker på hur hårt jag ska kunna gå...

Idag är det dags för simning med mastersgruppen, har inte simmat med dem på ett tag då söndagarna varit vigda åt långpass. När jag nu har bestämt mig för att strunta i stockholm marathon så är det åter dags att ansluta sig till dessa pass. Efter pass...

Idag körde jag 10 km fartlek i rydspåret, passade på att ta ut den friskvårdstimme vi har på jobbet. Kändes bättre än på länge, så vem vet..jag kanske är på gång ;) Imorgon skall jag försöka att cykla en sväng och på torsdag är det intervaller som gä...

Har varit lite trött på att skriva ett tag, prova lite nu igen. Igår fick jag till ett lite längre pass löpning, 17 km närmare bestämt. Kändes helt ok, innan har jag känt mig så tung när jag sprungit, men nu när jag kommit igång med cyklingen igen så...