Målet igår var ju att ta sig i mål, det gjorde jag också...även om jag var krokig på slutet :)

I starten tog jag det väldigt lugnt och lät de folk komma iväg, tyckte det gick ok på simningen, banan var ganska tungrodd...då det var ganska blåsigt..men jag tog mig runt varjefall...kring 30 minuter blev det...hade väl trot på några minuter bättre...men som sagt jag tog det väldigt lugnt.

Väl ute på cyklingen insåg jag att cykeldatorn hade lagt av, var sur i några minuter för det...men sen försökte jag tänka positivt och trummade på..

Första varvet(20km) gick på 35 minuter och det kändes ganska lätt, tänkte att jag kan nog trycka på lite till, det blåste en hel del och banan vara ganska jobbig, andra varvet gick 2 minuter snabbare än det första så det blev totalt 1.08 på 40 km....riktigt bra för att vara jag.....ett snitt på 35 km/h.

När jag kom ut på löpningen var jag rejält trött redan från början, jag tänkte att det släpper nog....men jag fick kämpa rejält hela vägen....siktade på en tid under 50 minuter på 10km....men idag klarade jag inte att hålla ihop löpningen...sluttiden på löpninge blev 54-55 minuter...en pinsamt dålig tid.......totalt tid var 2.39.50.....men som sagt, tiden denna gång var inte så viktig.

Kompisen som har varit skadad hela våren, var med och testade lite hur det kändes att tävla igen....han vann motionsklassen :)

Men han är riktigt bra...KUL!

Idag får det bli en riktigt skön slappar dag......tyvärr så verkar det som om jag har dragit på mig en förkylning...eller så är det bara en reaktion av det smutsiga vattnet som vi simmade i igår...

Hoppas jag kan inspirera någon!

/Mathias

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vi samlades en halvtimme innan utsatt starttid, alla verkade peppade och på gott humör. Vinden var väldigt svag och ett strålande väder. 08.34 bar det av vi rullade i gemensam trupp ur Motala med hjälp av dragande motorcyklar...efter några minuter så...

Igår när jag passerade torget i bussen på väg hem så såg jag att de hade fått upp nummerlappstältet för vätternrundan/halvvättern/tjejvättern. Känslan att det snart är dags gjorde sig påmind. Jag har ju länge varit osäker på hur hårt jag ska kunna gå...

Idag är det dags för simning med mastersgruppen, har inte simmat med dem på ett tag då söndagarna varit vigda åt långpass. När jag nu har bestämt mig för att strunta i stockholm marathon så är det åter dags att ansluta sig till dessa pass. Efter pass...

Idag körde jag 10 km fartlek i rydspåret, passade på att ta ut den friskvårdstimme vi har på jobbet. Kändes bättre än på länge, så vem vet..jag kanske är på gång ;) Imorgon skall jag försöka att cykla en sväng och på torsdag är det intervaller som gä...

Har varit lite trött på att skriva ett tag, prova lite nu igen. Igår fick jag till ett lite längre pass löpning, 17 km närmare bestämt. Kändes helt ok, innan har jag känt mig så tung när jag sprungit, men nu när jag kommit igång med cyklingen igen så...