Passar på att ta en microrast...skriver lite här. Har kört 2100 meter simning på lunchen, började med 200 insim..sedan en 1500m arm..med stegrande fart..riktigt bra känsla i vattnet nu. Det börjar märkas att man har gjort några meter i sommar, ska bli riktigt kul att komma in på en kort bana.

Avslutade passet med lite teknik...

Vilket väder det är ute...man blir grymt sugen på att ge sig ut på ett cykel pass när man kommer hem, men det blir till att laga mat och diska istället.

Har gjort min träning för idag!!!!

Konstigt det känns när man en gång i tiden var väldigt explosiv och numera är seg istället...visst sitter lite av snabbheten kvar...men inte alls på samma sätt som förut. Sprang ju 12 km i värmen igår, känns faktiskt i benen idag...märks att det tar betydligt mer på kroppen när det är varmt ute.

Dags att jobba vidare lite!

/Mathias

Sitter nu uppkrupen i soffan, ganska trött efter en ganska lång dag. Efter att ha hämtat dottern på fritids kl 16 for vi hem och åt lite mellanmål....

Kl 18 var det dags för dotterns fotbollsträning, då passade jag på att springa en sväng, blev nog 11-12 km...var vajefall ute i drygt en timme. Tog det väldigt vackert med tanke på långpasset igår. Imorgon tänkte jag ta mig ner till tinnis på lunchen och simma ett pass.

Dags att göra sig iordning för sängen...

/Mathias

Det märks att semestern är slut för många...folk börjar droppa in på jobbet och det var en hel del folk på vägarna. Var en sväng förbi mina föräldrar igår, de skulle börja jobba idag...de hade lite ångest inför det. Jag kände inte att det skulle bli så farligt då jag började jobba, undra vad det är som skapar denna ångest...är det att man har ett tråkigt jobb eller en rolig fritid....mm kanske en kombination.

Dags att jobba!

/Mathias

Hänger här i soffan efter en bra söndag, den utlovade solen uteblev...

Jag tackade och tog emot då jag inte gillar värme på mina långpass. Det blev en runda på totalt 23 km idag...precis lagom. I mitten på rundan var jag förbi fålehagen som är väldigt kuperat, så jag kan kalla det ett kuperat långpass :D

Eftermiddagen innehöll mest att förbereda inför morgondagen, då dottern åter igen börjar på fritis. Hon är väl inte så jättesugen på att gå dit, men det finns inte så mycket att välja på. Jag ska försöka att komma ifrån kl 15 denna vecka, så hon får lite kortare dagar...

Imorgon börjar även hennes fotbollsträning igen, då ska jag passa på att springa....

Nu blir det väl till att titta på beck i brist på annat...

/Mathias

Uppe lite tidigare idag för att få i mig frukost....snart är det dags för ett långpass löpning som gäller. Beroende på värmen så blir det nog inte riktigt lika långt som jag planerat innan, hade tänkt mig att köra 25 km idag, men det känns som det inte är nyttigt att köra så långt i värmen.

Framåt eftermiddagen kanske det blir bad igen..vi får se.

/Mathias

Vaknade kl 9 idag...utvilad och utan att klockan ringde...fan vilken lyx det är :)

Dottern hade heller inte vaknat, var inne i hennes rum och tittade för en kvart sedan....då sov hon fortfarande.

Kommer nog bli en ganska stor omställning på måndag då det är till att gå upp kl 6....lite skillnad.

Idag hade vi tänkt att åka och simma och bada lite, vädret verkar vara på gång. Annars blir det nog en ganska lugn lördag...gäller att ta vara på den lediga tiden man har nu.

Imorgon ska jag försöka få till ett långpass igen...sen är det måndag igen :)

Tjingeling!

/Mathias

Helt plötsligt är det fredag igen...tycker den här veckan har gått extremt fort. Nu kan jag säga att jag har kommit igång på jobbet igen..känns inte lika tungt att ta sig ur sängen på morgonen.

Idag kommer dottern igen och nu stannar hon hos mig i en vecka...de vanliga rutinerna igen, ska bli kul att träffa henne.

Idag är det verkligen öde här på jobbet, var kanske lite tidig...fick larma av hela byggnaden innan jag kunde gå in. Nästa vecka lär väl folk börja jobba igen...slut på lugnet..

Senare under dagen ska jag ta ut min friskvårdstimme som vi har på jobbet, tänkte jag skulle ge mig ut på ett löppass....blir bort till ett motionsspår som finns här i närheten, det blir inga backar idag..har lite känningar i min hört efter den där utförslöpningen, hoppas det inte är något allvarligt.

Dags att jobba!

/Mathias

Känns som väldigt många fortfarande har semester, är väldigt tomt på bussen. Troligtsvis börjar väl de flesta nästa vecka...gäller att njuta av ett eget säte i bussen, för snart är det ett minne blott.

Igår simmade jag 2500m och direkt efter det begav jag mig av till fålehagen, där fortsatte jag min träning med utförslöpningar i en väldigt brant backe. Nedförslöpningen tog väl ungefär 1 minut, jag vände sedan upp direkt igen...denna gång joggade jag tillbaka..ungefär 1.30-1.45 Detta gjorde jag 10gånger...det känns i benen idag kan jag säga :)

Men dessa pass är välbehövliga för min del, då jag är väldigt dålig i terräng.

Igår missade jag tyvärr koloniområde iris som går på Tv4+, fick av en händelse se det och började följa det....är riktigt kul att följa vissa personligheter i det där programmet....en del är helt galna :) Men på ett roligt sätt.

Skulle faktiskt kunna tänka mig att ha en stuga, kanske inte en kolonistuga..men en stuga.

Ha det bäst nu!

/Mathias