Har varken haft tid och ork att skriva på senaste tiden, har varit ganska mycket på jobbet och när jag kommit hem så har jag stuckit ut och tränat.

I fredags så blev det lite simning och igår sprang jag det sista lite längre passet, det blev 12,5 km i fålehagen. Kändes riktigt segt i början men efter ett tag så släppte det ganska ordentligt...men jag väntar fortfarande på att den där känslan ska infinna sig. Idag ska jag försöka komma iväg och gå lite...elller eventuellt rulla lite cykel.

Idag var också dagen då jag lyckades sova lite längre, steg inte upp förrens kl 09.15, vilket är ganska ovanligt för mig numera....skönt.

Framöver i veckan så ska jag köra ett fartpass på måndag eller tisdag, där jag kör 4 st intervaller på 1km/st..allt för att få lite fart i benen inför lidingöloppet, sedan på torsdag ska jag jogga 3 km..eller tills jag blir varm.

På lördag smäller det, då är det lidingöloppet som gäller, ska bli ganska skönt att få det gjort...sedan kan man få lite välförtjänt vila.

Dags att sätta sig ner för att planera för hur 2008 ska se ut och vad för mål man ska sikta in sig på, men jag vet på ett ungefär redan nu.

Dags att slöa vidare.

/Mathias

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vi samlades en halvtimme innan utsatt starttid, alla verkade peppade och på gott humör. Vinden var väldigt svag och ett strålande väder. 08.34 bar det av vi rullade i gemensam trupp ur Motala med hjälp av dragande motorcyklar...efter några minuter så...

Igår när jag passerade torget i bussen på väg hem så såg jag att de hade fått upp nummerlappstältet för vätternrundan/halvvättern/tjejvättern. Känslan att det snart är dags gjorde sig påmind. Jag har ju länge varit osäker på hur hårt jag ska kunna gå...

Idag är det dags för simning med mastersgruppen, har inte simmat med dem på ett tag då söndagarna varit vigda åt långpass. När jag nu har bestämt mig för att strunta i stockholm marathon så är det åter dags att ansluta sig till dessa pass. Efter pass...

Idag körde jag 10 km fartlek i rydspåret, passade på att ta ut den friskvårdstimme vi har på jobbet. Kändes bättre än på länge, så vem vet..jag kanske är på gång ;) Imorgon skall jag försöka att cykla en sväng och på torsdag är det intervaller som gä...

Har varit lite trött på att skriva ett tag, prova lite nu igen. Igår fick jag till ett lite längre pass löpning, 17 km närmare bestämt. Kändes helt ok, innan har jag känt mig så tung när jag sprungit, men nu när jag kommit igång med cyklingen igen så...