Idag är man tillbaka på jobbet, det är verkligen mörkt och grått ute...typiskt höstväder. Igår var jag och min polare Tommy och sprang höstmilen i kolmårdenskogarna. En extremt tungt bana som är 10,6 km lång. Jag lyckades hålla 4.54 min/km tempo och sluttiden hamnade på 51.55 min, måste säga att jag är ganska nöjd med den tiden. Tommy som är en duktig löpare lyckdes få till 43.24 vilket blir en snittfart 4.06 min/km ...imponerande i den terrängen. Placeringsmässigt blev det en 133:e för mig och en 27:e plats för Tommy av totalt 326 deltagare. Ha en fin dag!!/Mathias

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Vi samlades en halvtimme innan utsatt starttid, alla verkade peppade och på gott humör. Vinden var väldigt svag och ett strålande väder. 08.34 bar det av vi rullade i gemensam trupp ur Motala med hjälp av dragande motorcyklar...efter några minuter så...

Igår när jag passerade torget i bussen på väg hem så såg jag att de hade fått upp nummerlappstältet för vätternrundan/halvvättern/tjejvättern. Känslan att det snart är dags gjorde sig påmind. Jag har ju länge varit osäker på hur hårt jag ska kunna gå...

Idag är det dags för simning med mastersgruppen, har inte simmat med dem på ett tag då söndagarna varit vigda åt långpass. När jag nu har bestämt mig för att strunta i stockholm marathon så är det åter dags att ansluta sig till dessa pass. Efter pass...

Idag körde jag 10 km fartlek i rydspåret, passade på att ta ut den friskvårdstimme vi har på jobbet. Kändes bättre än på länge, så vem vet..jag kanske är på gång ;) Imorgon skall jag försöka att cykla en sväng och på torsdag är det intervaller som gä...

Har varit lite trött på att skriva ett tag, prova lite nu igen. Igår fick jag till ett lite längre pass löpning, 17 km närmare bestämt. Kändes helt ok, innan har jag känt mig så tung när jag sprungit, men nu när jag kommit igång med cyklingen igen så...